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最近、色々なところで見かける青い照明。
駅のホームで見かけた時は感動したものですが、人気のなさそうな場所とかにも使われ始めているんですね。


以前『効果あり、意味がある』なんて記事を書いた様に、衝動的な感情の抑制効果が実証されているからなんでしょうね。


凄いなー。Blueの効果。


でも、この青い照明。
夜、見かけると…(特に、駅のホーム端にあるヤツとか)



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結構、不気味ですよね(^ ^;


抑制効果はもの凄くありそうなのですが、何か違うものも寄せ集めそうな気も…。

それもまたひとつの抑制効果になっていたりして(笑



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2013.05.20 / Top↑
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大事に大事に抱えてるモノは

本当に必要なモノですか?



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『整理整頓』の色 Blue
“不要なモノを手放す” ことを知る色です。

GWに入って、天気の良い日が続いてますね〜♪
どこにも出掛けず色々と溜まりに溜まった作業に追われていますが、天気が良いだけで気分が良いです(*´▽`*)
あまりの心地よさに、眠くなりますが…いかんいかん(^ ^;

人は、ついつい楽な方へと流れてしまいがち。
やらなきゃならないことややるべきことから目を逸らし、楽しいことや楽なことに夢中になります。
もちろん楽しいことや楽なことも時には必要なのですが、楽しいことや楽なことばかりでは一時的な快楽は得られても手元には何も残らず虚しさだけが残ることもしばしば。

それは、感情も同じ。
哀しかったことや辛かったことから目を逸らし、一時的な楽しさや気持ち良さへと逃げていても何も解決していないものです。



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…と、そんなことを気持ちの良い五月晴れの青空を見ながらつらつらと考えている午後の昼下がり。


衣替えやお部屋の掃除等、諸々の作業から目を逸らしているからですかね?(^ ^;



新緑が、眩しいですねー。
植物達と同じ様に、日差しを存分に浴びていたいけど…日焼けが気になるお年頃(>_<。)
日焼け対策だけは、しっかりしなきゃですね。



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2013.04.29 / Top↑
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ありのまま

受け入れてみて

そこにはきっと

気づきがあるから



*****************

『受容性』の色 Blue
“あるがままを受け入れる” ことを知る色です。


カウンセリングをしていると、みなさんネガティブな言葉には共感するのに対し、ポジティブな言葉には謙遜されてか拒否されます。

謙虚〜。

なんて思うのですが…(^ ^;
ネガティブな自分を受け入れている訳でもない様です(- -;

ネガティブな自分は、いや。
だから、自分を嫌い。

と、ネガティブな言葉に反応される多くの方は、思われているみたいです。


嫌いな自分は、本当にイヤなヤツですか?


例えば、「おおらか」だと言えば良い印象を持つ様ですが「大雑把」と言うと悪い印象に。
でも、どちらも結局は同じ様な意味だと思いません?

モノは言いよう。
受け取り方次第なのです(*´ω`*)


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Blueは、空や海の色。
大きくいつも同じ場所から私達を見守り包み込む存在です。
そんなBlueは、あるがままを受け入れる懐の大きな心。
それは、人や物事あらゆることに対して動じず受け入れる寛容さに繋がります。

どんな自分も自分。

残念ながらそれは、どんなことがあっても変えることは出来ません。
なので、どんな自分であってもありのままを受け入れなくてはなりません。
しかし、なかなか嫌いな自分を受け入れるのは難しいものです。
なので、ネガティブだと思っている自分をポジティブへと変換させてみてるのはどうでしょうか?

優柔不断なのも他人の意見を尊重するからこそだし、風変わりな人も個性的だと言うことでしょ?
おせっかいな人だって、面倒見の良い人なのです。

あ〜ら、不思議(*´▽`*)
嫌だと思っていた自分も、実はイイヤツ&カッコイイヤツなんじゃないのぉ〜なんて思ってしまいませんか?
それに、自分が思っている短所も、意外と人から見たら長所にみえていることが、多いのです。
自分が、知らない・みてないだけで。

ネガティブなことを「反感・反発」ではなく『受け入れる』ことによって「気づき」が、きっとあります。

私も冷静で客観的な自分を「冷たいヤツ」だと思っていたのを「クールビューティーね」なんて言われて、目から鱗が落ちましたから。
「やだ。ちょっとカッコイイ」なんて(笑


自分のことを1番わかってあげられるのは、やっぱり自分なのです。
その自分が、自分を嫌いなんて可哀想。

ちゃんと自分をわかってあげて好きになってあげると、きっと他人の嫌な面も良くみることが出来る様になると思います。
自分を受け入れられる様になれば、他人に大しても寛容になれるのだとBlueは教えてくれているのだから。

自分のこと、好きですか?


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